Books 「セルフトーク・マネジメントのすすめ」のすすめ
自分自身をコントロールする有効な方法が紹介されている本書の
エッセンスを少し紹介します。
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Books 「誰でも簡単に疲れない体が手に入る濃縮睡眠メソッド」| よく眠れる具体的な方法をできそうなものから選びました
本書にはいい睡眠を取るための様々な方法が書かれていますが、
この記事では、
その中でも習慣にしやすいものを選び紹介します。
Books 「スタンフォード式最高の睡眠」のまとめと感想
寝る９０分前にお風呂に入って
何も考えずに寝ると
昼間のパフォーマンスが上がり
デキル人になる
Books 読書のためのアイテムと、本との付き合い方
読書については多くの方が、
・いいもの
・成功にとって不可欠のもの
・人生を豊かにするもの
などなど、とにかく絶賛されていますよね。
「そんなに？」とも思いますが、笑
やっぱり僕も同じように読書はいいもので、
「自分にとって有益なものだな」と思っています。
この記事では、
僕が読書に使っているアイテムと
本との付き合い方を紹介します。