Books 「セルフトーク・マネジメントのすすめ」のすすめ
自分自身をコントロールする有効な方法が紹介されている本書のエッセンスを少し紹介します。
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Books 「誰でも簡単に疲れない体が手に入る濃縮睡眠メソッド」| よく眠れる具体的な方法をできそうなものから選びました
本書にはいい睡眠を取るための様々な方法が書かれていますが、この記事では、その中でも習慣にしやすいものを選び紹介します。
Books 「スタンフォード式最高の睡眠」のまとめと感想
寝る９０分前にお風呂に入って何も考えずに寝ると昼間のパフォーマンスが上がりデキル人になる
Books 読書のためのアイテムと、本との付き合い方
読書については多くの方が、・いいもの・成功にとって不可欠のもの・人生を豊かにするものなどなど、とにかく絶賛されていますよね。「そんなに？」とも思いますが、笑やっぱり僕も同じように読書はいいもので、「自分にとって有益なものだな」と思っています。この記事では、僕が読書に使っているアイテムと本との付き合い方を紹介します。